Biała rolada
Dieta Dukana - Przepis - Faza 2 (naprzemienna)
Składniki
- ok. 1,2 kg sera białego zmielonego
- kilka pokrojonych,podsmażonych z posiekaną cebulką pieczarek
- papryka (można dać różnokolorową) pokrojona w kosteczkę
- 1 pomidor pokrojony wkostkę
- 1 świeży ogórek pokrojony w kosteczkę
- 1 ogórek kiszony pokrojony w kostkę
- natka pietruszki drobno posiekana
- 2 pełne łyżki żelatyny rozpuszczone w 1/3 szkl gorącego mleka
Przygotowanie
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, wyłożyć na posmarowaną parafiną folię spożywczą, uformować wałek i zawinąć. Końce foli związać nitką. Wstawić na kilka godzin do lodówki. Zimne kroić w plasterki.
Autorka: Śliwka
Reklama
Artykuły o diecie Dukana
- 00. Dieta Dukana - Przepisy
- 01. Woda i otręby w diecie Dukana
- 02. Dieta Dukana a antykoncepcja
- 03. Dieta Dukana a alkohol
- 04. Dieta Dukana a życie rodzinne
- 05. Jajka w diecie Dukana
- 06. Proteiny w proszku
- 07. Dlaczego stosując dietę Dukana
nie musimy liczyć kalorii? - 08. Zrezygnuj z windy a schudniesz
- 09. Gdy nie chudniemy zbyt szybko
- 10. Nabiał w fazie uderzeniowej
- 11. Dieta Dukana i duże imprezy
- 12. Jak urozmaicać dietę?
- 13. Faza naprzemienna -
Warzywa, ale jakie? - 14. Jeść bez ograniczeń?
- 15. Znajdź sobie cel realizowany
w trakcie diety - 16. Jak unikać pułapek
drugiej fazy diety Dukana? - 17. Spadek wagi w drugim etapie
diety Dukana - 18. Dieta, Dukan i jadłospis
- 19. Czy dieta Dukana jest kontrowersyjna?
- 20. Dieta Dukana a cholesterol
- 21. Jak wytrwać przy diecie Dukana
i nie wywołać burzy w rodzinnym domu?
Czy brak efektów odchudzania to wynik złej diety?
Glutamina – potencjał w treningu
Różne diety w cateringu dietetycznym?