Czy dieta Dukana jest kontrowersyjna?
Dieta Dukana uważana jest za dość kontrowersyjną, a wiele osób, które jeszcze niedawno zastanawiało się nad wdrożeniem w życie jej założeń, teraz nie jest już przekonanych o słuszności takiego kroku. Niepokój i troska o to, aby dieta nie wpłynęła na stan naszego zdrowia jest godna pochwały, warto jednak zwrócić uwagę na to, że to, co uważa się za najbardziej kontrowersyjne w diecie białkowej, kontrowersji w rzeczywistości nie wzbudza.
Jak to możliwe? Najpoważniejszy zarzut pod adresem diety Dukana związany jest z tym, że nie mamy wcale do czynienia z rozwiązaniem idealnym dla organizmu. Przeciwnicy diety wspominają o jej niepokojących skutkach ubocznych alarmując zwłaszcza osoby mające problemy z nerkami, cukrzycą lub zbyt niskim ciśnieniem. Warto jednak zastanowić się nad tym, czy zarzuty są zasadne, skoro nawet sam twórca diety gorąco namawia jej zwolenników do regularnych wizyt u lekarza w czasie trwania odchudzania oraz do korzystania z pomocy dietetyka zawsze, gdy stan ich zdrowia nie jest zadawalający.
Jeżeli zatem ktoś podchodzi poważnie do odchudzania w oparciu o założenia diety Dukana, nie musi obawiać się o charakterystyczne dla niej skutki uboczne. Osoba taka ma bowiem pewność, że spostrzeże je w porę i będzie w stanie zareagować już w momencie pojawienia się pierwszych niepokojących zmian w organizmie, a nie wówczas, gdy będą one już zaawansowane.
Okazuje się zatem, że rzekome kontrowersje, które wzbudza dieta Dukana, jawią się takimi przede wszystkim osobom, które postrzegają ją jako kolejną "dietę-cud" umożliwiającą pozbycie się kilogramów w jakiś niewyjaśniony sposób, przy zerowym wkładzie własnym. Cóż, marzenie o takiej diecie towarzyszy nam od dziesięcioleci, wiara w to, że doczeka się ono spełnienia nie jest jednak wskazana. Pamiętajmy o tym, że każda próba zmiany nawyków żywieniowych stanowi dla organizmu poważny wstrząs i sprawia, że ten ostatni próbuje bronić się przed zaskakującymi decyzjami. Może się zatem okazać, że nawet decyzje, które znajdują logiczne uzasadnienie z punktu widzenia medycznego, wywołują reakcje organizmu nakazujące zastanowić się nad sensem wcielania ich w życie.
Jeżeli jednak będziemy stosowali dietę białkową w konsultacji z lekarzem, nie powinniśmy obawiać się problemów ze zdrowiem. Czuwający nam nami lekarz będzie wiedział, które sygnały wysyłane przez organizm można zignorować, a którym warto przyjrzeć się bliżej. Stosując się do jego zaleceń nie tylko schudniemy, ale i będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem.
Reklama
Artykuły o diecie Dukana
- 00. Dieta Dukana - Przepisy
- 01. Woda i otręby w diecie Dukana
- 02. Dieta Dukana a antykoncepcja
- 03. Dieta Dukana a alkohol
- 04. Dieta Dukana a życie rodzinne
- 05. Jajka w diecie Dukana
- 06. Proteiny w proszku
- 07. Dlaczego stosując dietę Dukana
nie musimy liczyć kalorii? - 08. Zrezygnuj z windy a schudniesz
- 09. Gdy nie chudniemy zbyt szybko
- 10. Nabiał w fazie uderzeniowej
- 11. Dieta Dukana i duże imprezy
- 12. Jak urozmaicać dietę?
- 13. Faza naprzemienna -
Warzywa, ale jakie? - 14. Jeść bez ograniczeń?
- 15. Znajdź sobie cel realizowany
w trakcie diety - 16. Jak unikać pułapek
drugiej fazy diety Dukana? - 17. Spadek wagi w drugim etapie
diety Dukana - 18. Dieta, Dukan i jadłospis
- 19. Czy dieta Dukana jest kontrowersyjna?
- 20. Dieta Dukana a cholesterol
- 21. Jak wytrwać przy diecie Dukana
i nie wywołać burzy w rodzinnym domu?
Czy brak efektów odchudzania to wynik złej diety?
Różne diety w cateringu dietetycznym?